4 điểm cần lưu ý khi tắm, giúp chị em làm đẹp, thư giãn tinh thần

Phụ nữ thường quan tâm hơn đến việc tắm rửa và vệ sinh cá nhân so với nam giới. Ngoài việc làm sạch, tắm hàng ngày còn giúp thư giãn, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như cải thiện ngoại hình. Những vị trí chị em nên chú ý khi tắm để giữ sức khỏe và trẻ lâu là:

1. Phía sau tai: Vị trí dễ bị bỏ qua, dễ tích tụ bụi bẩn, mỹ phẩm và dầu gội. Vệ sinh khu vực này giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và cải thiện thính lực, đồng thời kích thích các huyệt đạo quan trọng, đem lại sự thư giãn.

2. Nách: Vùng này dễ đổ mồ hôi, ẩm ướt và có mùi khó chịu. Vệ sinh nách kỹ giúp giảm vi khuẩn, hạn chế mùi cơ thể và cải thiện tình trạng da tối màu. Chà xát nách khi tắm cũng tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.

Chú ý vệ sinh nách hàng ngày không chỉ giúp phát hiện sớm các bất thường liên quan đến ung thư hạch và ung thư vú, mà còn có tác dụng tích cực đến tim mạch và giảm cân.

Rốn thường bị bỏ qua trong quá trình vệ sinh. Đây là nơi dễ tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn, có thể gây bệnh và mùi hôi khó chịu. Trong y học cổ truyền, rốn là nguồn năng lượng và có nhiều huyệt đạo quan trọng. Vệ sinh và massage rốn thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau và điều hòa kinh nguyệt.

Lòng bàn chân cũng cần được làm sạch kỹ lưỡng. Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan nội tạng và là "trái tim thứ hai" của con người. Vệ sinh và massage lòng bàn chân giúp nuôi dưỡng thận, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần, đặc biệt với những người thường xuyên đứng hoặc đi giày cao gót.

Source: https://kenh14.vn/4-diem-can-luu-y-khi-tam-giup-chi-em-lam-dep-thu-gian-tinh-than-215240802213542875.chn